Fortlaufende Kurse

In fortlaufende Kurse können Sie jederzeit einsteigen. Die meisten dieser Kurse sind offene Klassen, auf die Sie sich nicht festlegen müssen, so dass Sie kurzfristig entscheiden können, an welchem Tag Sie kommen möchten. Natürlich ist es auch möglich, einen bestimmten Kurs regelmäßig zu besuchen. Bei einigen Kursen sind Vorkenntnisse oder auch eine feste Anmeldung erforderlich. Dies geht aus dem Kursplan hervor. Wir beraten Sie gern dazu.

Blockkurse

Blockkurse haben ein festes Thema und eine begrenzte Dauer. Sie buchen diese Kurse als Paket für die gesamte Zeit. In allen Blockkursen erhalten Sie eine Einführung und es findet ein Abschlussgespräch statt, um Sie auf das eigenständige Üben vorzubereiten.



Das Anforderungsniveau

Yoga Einführungskurse

Unsere Einführungskurse sind für AnfängerInnen gedacht, die Yoga ganz neu kennen lernen möchten. Der Unterricht beginnt mit einfachen Übungen und baut schrittweise darauf auf (teilweise gefördert durch Krankenkassen).

Yoga Basics

In unseren Basic-Kursen werden Grundlagen der Körperhaltungen und Bewegungen vermittelt. Feinheiten der Körperhaltungen, Koordination von Atmung und Bewegung für etwas geübtere Teilnehmer sowie die Beachtung der Unterschiede von Anspannung und Entspannung im Körper kommen hinzu. Es werden AnfängerInnen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen gemeinsam unterrichtet. Unsere KursleiterInnen sind darauf eingestellt, AnfängerInnen in ihren Kursen besonders zu betreuen und gleichzeitig den Teilnehmenden mit Vorkenntnissen gerecht zu werden. 

Yoga Intensiv

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben und grundlegende Übungen kennen. Wer Lust hat, intensiv Yoga zu üben oder seine Kenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen, ist hier richtig. Die Intensiv-Kurse setzen unterschiedliche Schwerpunkte. Dazu gehören z. B. das intensive Üben des Sonnengrußes und verschiedener Übungsabfolgen (Karanas), ein tieferes und konzentriertes Üben der Körperhaltungen (Asanas), das Erlernen neuer Asanas, die Detailanalyse der Körperhaltungen, die Schulung der inneren Wahrnehmung an feineren Aspekten von Bewegung und Haltung, die Verbindung von Atem und Bewegung sowie die Anleitung zur häuslichen Übungspraxis.

Wie die jeweiligen Kurse gestaltet sind, können Sie bei den KursleiterInnen oder im Büro erfragen. Oder Sie probieren einfach aus, bei welchem der Angebote Sie sich am besten aufgehoben fühlen.





Förderung durch Krankenkassen

Gesetzliche Krankenkassen fördern die Teilnahme an Präventionsmaßnahmen nach SGB V, § 20. In den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung, Stressreduktion und Sucht kann die Teilnahme an verschiedenen Kursen im Programm von den gesetzlichen Krankenkassenbezuschusst werden.

Die Förderung ist vor Kursbeginn mit der jeweiligen Krankenkasse zu klären. Die Krankenkassen erstatten die Kursgebühren überwiegend oder vollständig. Hierfür erhalten Sie vom Himalaya Institut nach Kursende eine Teilnahmebescheinigung nach §20, sofern Sie an mindestens 80 Prozent der Unterrichtsstunden teilgenommen haben. Diese Teilnahmebescheinigung reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den Förderungen für Präventionsmaßnahmen.

Für eine Erstattung bzw. Teilkostenerstattung müssen Sie sich für einen bestimmten Kurs entscheiden. Eine ordentliche Anmeldung ist erforderlich.